NKVlad писал(а): ↑19 ноя 2025 13:50
Это правильный совет, но тяжело выполнимый на практике, спорт исключен из-за остеохондроза.
Как человек, имеющий опыт спинальной травмы, я хотел бы выразить своё мнение относительно физической активности для людей с хроническими болями в спине.
Физическая активность, включая занятия спортом, обычно рекомендована для улучшения состояния пациентов с хроническими болевыми синдромами. В частности, занятия в бассейне и спортзале могут способствовать снижению зависимости от сильнодействующих обезболивающих препаратов или уменьшению их дозировки.
Однако, если человек не является профессиональным спортсменом и не обладает достаточными знаниями и опытом в области физической культуры и спорта, рекомендуется работать с квалифицированным тренером.
Sovok-59 писал(а): ↑20 ноя 2025 20:30
Бегите от этого врача..
а у нас только такие
2014 ПЦР Hbv не обнар
2018 2,1×10³ Инвитро, F1
2022 1,3×10⁶ ЦНИЛ, F1
2023 2.3×10³ Инвитро
2025 февраль2,9×10⁶ ЦНИЛ
март1,7×10³ КДЛ
август1,5×10³ Инвитро
август 2,4×10² ЦНИЛ
ноябрь 1,0×10⁴ ЦНИЛ
F1
TakoyTo писал(а): ↑21 ноя 2025 01:02
Физическая активность, включая занятия спортом, обычно рекомендована для улучшения состояния пациентов с хроническими болевыми синдромами.
там не просто боли, но еще и воспаление, не совсем понимаю причину, по МРТ протрузии, спондилез, спондилоартроз, приходится принимать НПВС несколько раз в неделю, чтобы облегчить состояние, тугоподвижность шейного отдела, скованность, спатичность. Не думаю, что просто физ зарядка и бассейн смогут это убрать
Я сделал повторный фиброскан, напомню, что прошлый раз делал в октябре 2022 года, тогда результат был следующий:
6,2 КПА / 235 ДБм.
Сейчас в октябре 2025 года : 361 дБ/м, IQR 54
6.9 кПа, IQR 0.7
IQR/ср 10%
Три года принимал во основном только гептор (его аналоги), обычно по 6 таблеток в месяц, ПВТ не принимал.
NKVlad писал(а): ↑19 ноя 2025 12:34
рост 178, вес 95, возраст 41.
ИМТ = 30 - Ожирение первой степени
Для сохранения здоровья (не только печени), во избежание онкологии и исключения кардиорисков снижайте массу тушки.
Ваш вес должен быть 59 - 79 кг.
Ситуация с ИМТ изменилась? Расстались хотя бы с ожирением?
Ожирение очень опасно для здоровья.
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
Она так просто не изменится, так как проблемы с сахаром :-( у такой категории людей, всегда склонность к полноте. Об этом узнал только в августе, начал прием препаратов недавно, они вес не помогут снизить, но ожирению вокруг печени возможно помогут убрать, думаю результат будет понятен через 6-12 месяцев.
NKVlad писал(а): ↑27 ноя 2025 13:07
Из всех моих мер по борьбе с ожирением только: ходьба, прекращение потребления сладкого
Всё правильно.
Обсудите с эндокринологом возможность применения Семаглутида (Семавика).
Без этого существенное снижение массы тушки с нормализацией сахара крови вряд ли возможно. Смертоносная болезнь ожирения поглощает нашу волю.
Я сам в данный момент успешно борюсь с недугом ожирения с помощью Семавика и уже на половине пути к нормальной массе тушки. Моя жизнь заиграла красками. Появились избыток энергии и солнечное настроение. Чего и Вам искренне желаю.
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
2161
ПЦР
