паникерша писал(а):Перечислю те,что помню: тенотен, стрезам,карбамазепин, фенибут, амитриптилин, долго пила стимулотон, феназепам, долго все перечислять
Стимулотон помогал, но "синдром отмены" был дикий.
ой, мамочки! ничего себе!!
судя по тому, что ты пишешь, ник тебе правильно подобрали
дааа, панические атаки - это не шутки
предлагаю начать с перемены ника - глядишь, step by step, изменится твое состояние ))))
не переживай по незначительным поводам (не, я понимаю, что всегда кажется, будто все, что с тобой происходит - очень важно, но на самом деле это не так
), не притягивай к себе негатив
мысль материальна, поэтому сконцентрируйся на хорошем - мечтай (подробно, с деталями
), фокусируйся на положительных моментах, радуйся хорошим новостям и наслаждайся всем приятным
у тебя все получится!!!