Как часто вы нарушаете диету?

[aiwa]

У руссских было много всего. Только в самом начале,посносили , аэродромы,пути сообщения и много чего стратегически важного. Самолёты даже взлететь не могли.Так и потухли.

[инна81]

что то мне кажется, как то странно диета с войной пересеклась

[aiwa]

Да там поди рико в почтенном возрасте.

[Марика]

Особенности диеты при гепатите C

Больным гепатитом C назначается диета «номер пять» из продуктов, минимально раздражающих печень. Продукты, входящие в меню, обеспечивают потребление всех питательных веществ в пределах нормы. В день следует потреблять не более трех тысяч ста килокалорий. В рационе должно содержаться не более ста граммов белков, до ста граммов жира (из них не менее тридцати граммов – растительные жиры), до четырехсот пятидесяти граммов углеводов (из них сахаров – до пятидесяти граммов). Соль ограничивается до десяти граммов в сутки. Кальция больным следует употреблять восемь десятых грамма в сутки, фосфора – полтора грамма, магния – половину грамма, железа – пятнадцать миллиграмм. Витамин A должен поступать в количестве половины миллиграмма, каротин – в количестве десять с половиной миллиграмм, витамин B1 – два миллиграмма, B2 – четыре миллиграмма, витамин C – двести миллиграмм, никотиновая кислота – двадцать миллиграмм.

Есть следует маленькими порциями четыре – пять раз в день. Большое значение имеет способ приготовления пищи: блюда должны вариться, готовиться на пару или в духовке. Жареные блюда строго запрещены.

В период обострения больным назначается лечебная диета номер пять «а». Эта диета призвана щадить печень механически и химически. Белки и углеводы могут употребляться в нормальном количестве, а жиры ограничиваются до семидесяти граммов в сутки. Также ограничивается поваренная соль – до семи-восьми граммов в сутки. В остальном эта диета не отличается от лечебной диеты номер пять.

От каких блюд придется отказаться? Нельзя есть жареные, соленые, маринованные, копченые и консервированные продукты. Под запретом специи. Придется отказаться от жирного мяса, рыбы и птицы, а также наваристых бульонов, содержащих большое количество экстрактивных веществ. Запрещены кондитерские жиры и сдоба. Из напитков необходимо отказаться от сладкой газированной воды, крепкого чая, кофе и любого алкоголя. Алкоголь действует на печень разрушающе, поэтому от него при гепатите придется отказаться полностью.

Какие продукты могут присутствовать в рационе? Допускаются молочные продукты, особенно творог. Можно есть нежирное мясо и нежирную рыбу. Разрешены каши на воде и молоке, различные овощи, фрукты и ягоды, фруктовые и овощные соки. Допускается употребление семечек и орехов, травяных чаев, зеленого чая. Из напитков желательно отдать предпочтение качественной питьевой воде.

Молочные продукты следует выбирать обезжиренные или с низким содержанием жира, творог желательно делать самостоятельно. Следует воздержаться от употребления острых сыров, сливок, жирной сметаны. Яйца следует ограничить до одного в день. Их можно употреблять в виде белкового омлета или всмятку, а также для приготовления блюд. Яичница и яйца вкрутую запрещены. Каши желательно предпочесть жидкие, так называемые «размазни». Также можно есть макаронные изделия всех видов. Овощи можно употреблять как свежими, так и вареными (в том числе на пару) или запеченными. Придется воздержаться от употребления пряной зелени, бобовых, щавеля, богатых эфирными маслами (редька, редис, чеснок, лук и другие).

Фрукты можно есть сладкие и спелые в свежем виде или в виде муссов, желе, крупяных запеканок. Кислые и недозрелые фрукты запрещены. Можно есть варенье, мармелад, пастилу, мед и несдобное печенье, а вот такие традиционные сладости, как шоколад, конфеты, пирожные, торты и мороженое – под запретом.

Из жиров следует отдать предпочтение сливочному маслу и растительным маслам. Тугоплавкие жиры (сало, смалец) и искусственные (комбижир, маргарин) – под запретом. Супы следует выбирать только вегетарианские, на овощном бульоне. От колбасных изделий лучше отказаться, в небольших количествах допускаются «Докторская» колбаса и качественные нежирные говяжьи сосиски. Рыба должна быть нежирной – треска, навага, судак, щука, сазан и другие. От употребления осетрового балыка и рыбных консервов следует отказаться.
http://www.womenhealthnet.ru/diets/2219.html

[Egorka]

что за теру три раза выпила по пол бокала вина, и ела два раза грудинку

А я что то прикинула..После теры выпила уже Не мало вышло..Курить не бросила..Пища в основном жаренная и жирная Чтой то надо менять

[Egorka]

что то мне кажется, как то странно диета с войной пересеклась

Это потому что "на войне-как на войне" "Кто победит разум или желудок"

[инна81]

"Кто победит разум или желудок

нужно воспитать "Разумный желудок" и все будут счастливы

[aiwa]

1315334802_-(www.votrube.ru)18.jpg (37.53 КБ) 2079 просмотров

[aiwa]

Долго,нудно, но светонесущему Рико стоит посмотреть.)

Смотреть видео

[Свободный художник]

Ребята, я люблю сало, грудинку с прослоечкой, несмотря на то, что я стройная, я всю жизнь ела И в последнее время, я очень уж хочу! И ем! Это нормально?

завидую людям, которые едят и не толстеют

[L Lawliet]

завидую людям, которые едят и не толстеют

Исключи по максимуму быстрые углеводы, сахар, выпечку, хлеб.
Сырые овощи без ограничений. Белковые продукты в достаточном количестве. И больше движения.

[Almas]

«Врач говорил, что жить осталось полгода». Краснодарец потерял почти всё, а потом похудел на 170 кг
https://93.ru/text/health/2023/11/25/72 ... ampaign=93

[Shelli26]

Пока не соблюдаю никакую диету. Пью редко

[L Lawliet]

Пока не соблюдаю никакую диету. Пью редко

Разумный подход к жизни, IMHO.

[Shelli26]

Костян40, легко говорить, когда твой Гепатит излечим