как правильно приготовить отвар овса?

[сергей 13]

пожалуйста подскажите как правильно ПРИГОТОВИТЬ и в каких пропорциях пить отвар овса

[Марика]

Залить теплой водой (1 л), предварительно промытые зерна овса (1 стакан). Поставить на медленный огонь, и варить в течении часа. Настаивать в течении 5 часов. Употреблять по 1/2 стакана за 30-40 минут до приема пищи по утрам и вечерам.
http://www.zelitelniza.ru/soki/napitok-iz-ovsa/2050-otvar-ovsa-dlya-pecheni.html

[Енина]

а я делаю так ( уже год пью каждое утро): 150 гр овса на 1,5 литра воды , как закипит 20 мин кипеть на мал. огне, потом закрыть крышкой пока не остынет.пью утром , натощак ( хотя , наверно надо и вечером). еще мед добавляю иногда , так даже вкусно...

[синичка]

Я делаю так. 2 ст ложки овса залить 1 литр воды, кипятить 20 мин, добавить 2 ст ложки молока и держать ещё 5 мин, выключаем, даем настоятся в течении часа, процеживаем, делим на 3 части и пьем, 3 раза в день, примерно получается по пол стакана за раз

[ElenaG]

сергей 13
Я беру стакан овса, промываю холодной водой и заливаю 1,5 литра воды. Оставляю намокнуть часа на два - три. Потом варю 20 минут, закрываю крышкой, даю постоять еще два- три часа. Пью по полстакана за полчаса до еды. Ачн подняла с 400 до 1100.

[Svetlana123]

Я беру 3 стакана овса, заливаю 3 литрами воды с фильтра(или 2 стакана на 2 литра). Кипячу 3 часа на слабом огне. Муж пьет по стакану за минут 40-60 до обеда и ужина в течении месяца, потом перерыв. Каждый день делаю свежий отвар.

[lesitsa]

А меня, например, не вдохновляют все эти вываривания и я просто завариваю 4 ст. ложки чистого овса на литр воды на ночь в термос. Пахнет половой тряпкой так же как и отварной и на вкус и цвет такой же.