ФИЗНАГРУЗКИ

Zeolit · Сообщение **Zeolit** » 30 сен 2021 17:17

Доброго времени суток , уважаемые вопрос про физнагрузках при хрон гепатите б . Говорят что не надо поднимать не более 5 кг , это невозможно так как живу в деревне , на данный момент принимаю энтекавир 0.5.

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 30 сен 2021 17:21

Zeolit, не знаю, я тягаю по 30 кг штанги , 13 кг веса ребёнка + пакеты с продуктами и жива)))

smilla · Сообщение **smilla** » 30 сен 2021 18:41

Zeolit писал(а): ↑30 сен 2021 17:17 вопрос про физнагрузках при хрон гепатите б . Говорят что не надо поднимать не более 5 кг

Кто, где говорит? Или это типа того, как пишут на заборе?

При циррозе, особенно декомпенсированном физнагрузки ограничиваются, сам по себе гепВ таких ограничений не накладывает. Не нужно доводить себя до физического изнеможения, вот и всё.

Zeolit · Сообщение **Zeolit** » 30 сен 2021 18:49

Спасибо за ответы, пойду тягать штанги

Фракиец

Lerkas писал(а): ↑30 сен 2021 17:21 не знаю, я тягаю по 30 кг штанги , 13 кг веса ребёнка + пакеты с продуктами и жива)))

Смотреть видео

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 30 сен 2021 19:17

Фракиец, да да

у нас такая же ситуация

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 30 сен 2021 19:19

Zeolit, можно потягать) при гепатите и стол 5 надо держать , вы же его определенно не соблюдаете?

smilla · Сообщение **smilla** » 30 сен 2021 19:30

Lerkas писал(а): ↑30 сен 2021 19:19 при гепатите и стол 5 надо держать

Да с какого перепуга?

Yurii08 · Сообщение **Yurii08** » 30 сен 2021 19:56

Lerkas писал(а): ↑30 сен 2021 17:21 Zeolit, не знаю, я тягаю по 30 кг штанги , 13 кг веса ребёнка + пакеты с продуктами и жива)))

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 30 сен 2021 20:29

smilla, Врачиха мне сказала

мой стол 5 далеко от стола 5

smilla · Сообщение **smilla** » 01 окт 2021 22:22

Lerkas писал(а): ↑30 сен 2021 20:29 Врачиха мне сказала

С твоим Ф0??? Интересная врачиха...

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 02 окт 2021 21:22

smilla, после этого я решила идти только в самом крайнем случае. А ещё она сказала садится на терапию , и если я не сяду то умру через 5 лет от цирроза

smilla · Сообщение **smilla** » 06 окт 2021 23:41

Lerkas писал(а): ↑02 окт 2021 21:22 А ещё она сказала садится на терапию , и если я не сяду то умру через 5 лет от цирроза

И ведь лечат же такие...

Хорошо, что инет есть

Yurii08 · Сообщение **Yurii08** » 20 апр 2023 16:30

Польза от физической нагрузки у пациентов с прогрессирующей болезнью печени

Исследователи выполнили поиск РКИ в базах данных PubMed и EMBASE (вплоть до 2021 года).

Исследователи оценивали влияние различных видов физической нагрузки, в частности, мышечных тренировок, и кардиореспираторных тренировок.
Результаты

* Критериям включения отвечали 11 РКИ с 358 участниками.
* В 9 исследованиях было продемонстрировано достоверное улучшение физических параметров на фоне мышечных тренировок и занятий фитнесом.
* Помимо этого физическая активность была ассоциирована с улучшением как минимум одного показателя качества жизни.
* Приверженность физической нагрузке составила от 14 до 100%.
* Не продемонстрировано осложнений портальной гипертензии на фоне тренировок,

Заключение
Результаты систематического обзора демонстрируют, что у пациентов с прогрессирующей болезнью печени, физические упражнения ассоциированы с положительными исходами, в частности улучшением физических параметров и качества жизни.

Barmaley · Сообщение **Barmaley** » 20 апр 2023 21:05

Расскажу свою историю, после прохождения терапии спустя наверное пол года записался на кросс-фит, нанял себе индивидуального тренера, так он меня так упахал- я на следующий день после тренировки не смог встать с кровати, было очень хреново

Пошел сдал анализы, пришли результаты
АЛТ 800
АСТ 800
Записался к гепатологу, она меня отругала что нельзя при моем фиброзе давать такие нагрузки ))
Сейчас хожу в бассейн, проплываю 1,2 км за час и ни на что не жалуюсь