Диета при гепатите С

[Kristinka]

А кто подскажет , вот стоит соблюдать прям строго строго стол 5 (просто пока нет возможности лечиться , беременна )
Я само собой не употребляю алкоголь , никогда в жизни не курила , максимум кальяном раз в месяц-два могла баловаться
По еде сейчас не пью газировки , но не всегда получается воздержаться от сладкого , ну и еда не супер прям жирная , жаренное но ем , но это и не стол 5

Мне как сейчас лучше поступать , подержаться и постараться питаться строго столу , или не сильно это подпортит мое состояние здоровья ?

Лечиться планирую сразу после родов , к сожалению воздержусь от кормления , думаю же чем раньше начать , тем лучше ?

[Kristinka]

Единственное, по анализам у меня алт 180, аст 100
Гепс первично выявлен на 6 неделе беременности, ранее тест был отрицательный

[ирина1962]

Kristinka,
Стол 5 нужен при циррозе.
Ешь то, что хочется

[Kristinka]

А такой вопрос , сочетать терапию и спорт (точнее интересует прием БАДов , омега и коллаген) можно ?
Или лучше сначала пролечиться , а потом принимать витамины ?

Я уже так зациклена , думаю что можно делать , а что нельзя

[Evgeniy]

Или лучше сначала пролечиться , а потом принимать витамины ?

Можете лечиться и принимать.

[Valery1203]

Добрый день. Искал по форуму, но прям конкретного обсуждения не нашел по образу жизни, питанию, не считая раздела для ознакомления новичков (быть может плохо искал). Т.ч. если кто-то скинет ссылки, или поделиться образом жизни, буду признателен. И задам несколько вопросов.
Сам - цирроз А, по чайлд пью, но не точно, т.к. фиброскан пока не делал, планирую в конце месяца. Поставили, на основании гастроскопии (варикозное расширения вен пищевода), узи (увеличения размеров печени), и анализов, когда лежал в больнице по причине спазмирующих болей в печени, и в принципе когда вызывал скорую на работе, уже не смог кушать. Гепс С, установлен в декабре, первично с симптоматикой столкнулся в ноябре 2023. Сколько болен - не известно, думал заболел недавно, однако вероятнее всего мог цепануть 2015-2016, когда работал в реанимации. В перспективе, вроде как должны одобрить терапию за счет бюджета 15.03 поеду в гепат. центр, намечается курс лед+соф+рибавирин (если правильно запомнил) на 24 недели.
1) Терапия. Естественно буду стараться, но вдруг 1 раз забыл таблетку вовремя выпить, это может привести к сильным последствиям для терапии?
2) Прыщи, угри. Кто с этим сталкивался, как боретесь? Связываю с гепсом, т.к. появились в ноябре одновременно с болями. А щитовидка в норме. И вот уже 5 месяцев хожу в прыщах как подросток. Голова, спина, грудь, лицо. Недавно на скуле громадный вырос, и оставил после себя шрам. А я ещё молодой (30), симпатичный вроде, и как-то не хочется покрыться шрамами и пятнами после прыщей .
3) Спазм - несильные, но характерные ощущения появляются под ребром. Обычно во время поездки в транспорте, или длительного передвижения пешком. Как с этим бороться? Или тупо терпеть, т.к. это не вредно?
4) Слабость и утомляемость. Обычно помогает - если минут 10-20 полежать, тогда силы возвращаются. В выходной так раза 3 за день прикладываюсь. Жаль на работе не полежать... И, если цирроз всё-таки есть. Это так всю жизнь теперь будет? Как вы возвращали себе физические силы? Депрессии точно нет, я парень позитивный, целеустремленный, активный мышление позитивное). А вот дефицит сил конечно мешает. Семья, работа, институт, курсы. Ещё дочка с легкой формой аутизма, и надо, что бы у батьки силы были всё-таки, да и учебу втащить.
5) Гепатопротекторы. До этого 3 месяца пил фосфоглив. После больницы прописали урсофальк и гептрал в течении двух месяцев. Их всю жизнь пить, если цирроз есть? Или с перерывами, и как определять когда они снова требуются?
6) Спорт. До ноября месяца ходил в бассейн раз в неделею, раз в неделю\две кардио, и занимался йогой, был недалек от шпагата... Что-то можно из этого вернуть? Или пока не следует, учитывая спазмы от ходьбы...? И вообще кто каким спортом занимается, при циррозе?
7) Таблетки, и различные другие лекарства, в т.ч. в\м. Или вообще следует избегать таблетированных лекарственных форм, и все через уколы стараться? Например антибиотики при болезни, обезбол, антигистаминные по весне. Надо как-то стремиться помочь печени? Типа всегда прием любых лекарств с гепатопротекторами?
Питание. Базовые вещи, частично ясны. Без жаренного, жирного, острого, умеренно соль. Естественно алкоголь, кофе, сахар - попрощался. Сахар и так содержится во многих продуктах. И полагаю, что подобный образ питания сохраню на всю жизнь, понравился). Вопрос есть по рядку продуктов. Орехи - можно ли миндаль? Читал про то, что они даже полезны при проблемах с печенью типа несколько штук в день. И вопрос про масло, льняное и оливковое. Льняное вроде, как даже полезно. Условно говоря заправлять салатики вместо майонеза (который тоже ушел в прошлое, как и сахар\алкоголь). А вот оливковое, можно ли с циррозом? Оно само собой полезное, именно прямого отжима.
9) Вес, если всё-таки возникнет желание, когда-нибудь набрать снова немного мышечной массы, какими продуктами это лучше делать? Обычно мой вес был в границах 80-76 при росте 182. Сейчас 69кг, мне в целом даже нравится, но он продолжает падать...

[L Lawliet]

Valery1203,
Очень многабукаф.
Отвечаю:
1. Нет. Но лучше такого не допускать. Поставь напоминальник в смартфоне.
2. Вылечишь - узнаешь
3. ХЗ. Но-Шпа в помощь
4. Вылечишь - пройдет, если нет ничего сопутствующего.
5. Во всём мире не сущетвует такого класса лекарственных средств, кроме стран постсоветского пространства. Чаще это пустая трата денег.
6. Вне цирроза спорт не ограничен.
7. Форма лекарственных средств назначается врачом. Как правило у парентерального введения выше биодоступность. Помогать печени или её "поддерживать" не нужно. Не отвалится.
8. Вне цирроза диета не требуется. Есть можно всё, что нравится. Сахар можно (лучше не злоупотреблять) Кофе нужен. Умеренно алкоголь допустим вне цирроза.
9. Индекс массы тела лучше держать идеальным.

В заключение мой совет.
Живи пока молод, а не парься над здоровьем.

[Valery1203]

Согласен, букафф вышло много, отредачить не дает. Спасибо за ответ.
По здоровью, мне кажется, 30 лет самое время начать о нем запариваться, что бы жить качественно, долго, и счастливо, тем более - при проблемах. И очень сильно нужны силы и ресурсы, особенно сейчас. А правильное питание, и здоровый образ жизни веселью не помеха, надо просто к этому привыкнуть и адаптироваться. Как же я удивлялся, когда сидел на встречах с друзьями, коллегами... В особенность, есть один друг, встречались не часто, но всегда с бутылочкой вискаря на двоих. А тут на всех встречах не пьешь, и к удивлению не увидел разницы по качеству, отлично проводил время. Даже любопытно было понаблюдать за людьми, они становятся чуть более болтливыми и можно хорошо уследить, правда, когда слишком перепили бывает их заедает, как пластинку.
1) Напоминалочка эт само собой.
2) Надеюсь, но если можно как-то поддержать состояние кожи... Пробовал лосьон "розовая вода", маску охлаждающую, эффекта нет. Супруга ещё посоветовала попробовать тональник якобы он хорошо подсушивает прыщи.
3) Но-шпа вроде помогла. В принципе с ней капельницы и ставили в больнице.
4) Очень надеюсь. Пока экспериментирую, надеялся питание поможет, режим сна, но - нет. Где-то к обеду, и к вечеру в районе 18-19 стабильно силы уходят. Не пробовал только пока физ. активность вернуть, хотя бы частично. 80% времени сидячая работа\учеба. На работе, да, когда совсем кроет, все-таки чашку кофе выпиваю раз в день, на какое-то время спасает.
5) Вот это интересно. Загуглил и впрямь. Видимо можно сэкономить деньги, ценник там нормальный. По моим подсчетом 4-5к в месяц на гепатопротекторы. Исключение только один препарат урсодезоксихолиевая кислота - единственный препарат с доказанной эффективностью. Но он не сколько гепатопротектор, сколько просто желчь выводит с организма.
6) Вне - наверное не ограничен. Я пока не знаю достоверно, есть он или нет, но очень много факторов указывает, что есть, жду зарплату, и на фиброскан. Поэтому уточнял, как живут люди с циррозом в плане спорта.
7) Согласен.
Тоже согласен. Но диета как-то прижилась. Вкусно, разнообразно - напротив попробовал кучу новых вариантов продуктов и готовки, и самочувствие лучше стало всё-таки. Утомляемость осталась сильная, но вот чувство тяжести какое-то исчезло. Словно стало легче.
9) Эт 100%.

Если кто-нибудь ещё поделиться опытным мнением, был бы крайне благодарен.

[мишка22]

Кофе нужен.

для печени?
И как на счет цикория?

[L Lawliet]

для печени?

Именно для неё. Настоящий, черный.
Трасплантологи рекомендуют его пить неограниченно своим пациентам в ожидании донорского органа. Это лучший естественный гепатопротектор.
Цикорий - это кардиодиета, IMHO. Не особо ценю его.

[мишка22]

Спасибо, жена спрашивает, все таки кофе лучше пить без сахара (я на пример так не могу) и без молока или все равно (имеется в виду, польза для печени). И еще Настоящий - это не растворимый, а тот который надо варить? Извини за глупые ворпросы. Я просто абсолютно не кофеман, могу за год не одной чашки не выпить. Но если для печени полезно, то надо начинать.

[L Lawliet]

все таки кофе лучше пить без сахара

С сахаром это уже не кофе, IMHO. Кому горьковатый напиток, могут пить его со сладким десертом, конфетой или кусочком рафинированого сахара.

Я просто абсолютно не кофеман, могу за год не одной чашки не выпить. Но если для печени полезно, то надо начинать.

Нафига себя насиловать при F0?

[L Lawliet]

Настоящий - это не растворимый, а тот который надо варить?

Лучше не сублимированный, который варить. Растворимый может содержать стабилизаторы для сохранения. Лично я считаю и тот и другой допустим (в случае если растворимый качественный). Кроме Милликано из растворимых в Питере в меня ничё не заходит. Может надо Азбуку вкуса посетить. ХЗ. С зерновым проще.

[мишка22]

Я не пью его, часто (было пару лет когда я ни одной чашки не выпил за год) не потому что у меня гепатит, а потому что не особо его люблю впринципе. Я в основном специализируюсь на компотах, киселях, соках, также люблю какао и самое любимое это чай или просто вода с лимоном. Еще вопрос, раз пошла такая пьянка, а если пить черный кофе - то как сердечко? Эта тема вечная так же как Шипы или Липучка, Бензин или Дизель и тд.

[мишка22]

Азбука вкуса это - музей что ли? Типа ЦУМа в Москве. шутка.