Спорт и ГепС

[olegp]

Доброго здравия уважаемые форумчане .
Кто нибудь спортом занимается , если занимаетесь то каким ?
я сам немного пауэрлифтинг пробую .

[Gudvin]

Я 15 лет в футзал играл. Сейчас уже не бегаю...с суставами проблема.

[Муза]

Серьёзно никаким.Зимой-коньки, летом-велик,для души-танцы,пешком хожу много.

[Sovok-59]

Олег, Так примерные нагрузки напиши как до и после терапии, так и на терапии.

[Zmejuka]

ВОПРОС: Можно ли 60 минут силовые +60 минут кардио?с гепсом..

[Irina LL]

Я бегать собралась !! Раньше бегала, но мне врач сказала,что лучше йогой заниматься или каланетикой(( А теперь, вроде, разрешили )))

[ангел]

я ходила в тренажерку занималась йогой плюс зимой горные лыжи!!!! :shock:
на терапии уже 2.5месяца силы пока таят на глазах но в тренажерку хожу 2 раза в неделю тренер естественно снизил мне нагрузку тяжести теперь не моя стихия!!!трудно собраться а в зале забываю про болезнь!!!ну зато после треньки тоже слабость долго прихожу в себя!!!!
йогой и стрейч тоже стало тяжело заниматься от статики просто зубы сводит!некоторые вещи очень тяжело даются!!!но один 2 раза в неделю обязательно стараюсь ходить!!!знаю одно в клуб ходить никакой дипрессии не будет!!!!
с лыжами конечно пришлось завязать на втором месяце!первый еще продержалась!!! ::-ph34r.gif::
планирую так и заниматься!!! :D

[ангел]

ВОПРОС: Можно ли 60 минут силовые +60 минут кардио?с гепсом..

я думаю это не реально!!!!тем более силовые то нам вообще под запретом!!!! :(

[Zmejuka]

ВОПРОС: Можно ли 60 минут силовые +60 минут кардио?с гепсом..

я думаю это не реально!!!!тем более силовые то нам вообще под запретом!!!! :(

Почему не реально то? В этой жизни все реально..Наверно надо по самочувствию смотреть и по анализам ????

[ангел]

я пока не была на тере те же самые вопросы врачу задавала!!! она мне тоже сказала сама поймешь по самочувствию!!!!я реально начала это понимать на втором месяце!а по началу то хвост трубой в грудь себя била что я смогу!!! потом прям вспоминать смешно было когда после лыж 2дня лежала в себя приходила!!!!и так далее

[mercury]

Всем доброго здравия, я по юности увлекался единоборствами, а сейчас просто придешь в зал, делаешь разминочку и пошел колотить по груше )))) ну и так немножко, ручками ножками помашешь :-) и вроде легче становится )))

[Sovok-59]

Олег сегодня в Москве, приедет - увидит, сколько у него спарринг партнеров появилось :!:

[Zmejuka]

Олег сегодня в Москве, приедет - увидит, сколько у него спарринг партнеров появилось :!:

ЫЫЫЫЫ))))

[Gudvin]

Меня чур не бить)

[olegp]

Олег сегодня в Москве, приедет - увидит, сколько у него спарринг партнеров появилось :!:

да ладно , я пока дохлый и спокойный :D